Salir a comer con niños

Hola
Como estoy mu perra, mu vaga y mu ocupada, os copio un enlace que habla sobre eso de salir a comer o cenar con los críos.
Besos
http://blogs.elpais.com/mamas-papas/2011/02/salir-a-comer-con-niños-mision-suicida.html#more

Como no ser una drama mamá

Este blog nos lo ha recomendado Paco. Parece muy divertido y apto para todos los públicos, incluso (o sobre todo) los que aún no son padres pero sí  son hijos...

                                                http://www.comonoserunadramamama.com/

RUTINAS DE SUEÑO (Alabado sea Dios…) por Bilma

Es importante sentar una base creando rutinas saludables de paseo, sueño y estimulación para el bebé. Las rutinas generan seguridad y estabilidad para el bebé y para ti. A través de ellas el bebé interioriza el orden, y a ti te ayudan a ir organizando mejor nuestro tiempo para poder hacer otras cosas también.

Es obvio, que no se puede obligar a un bebé a seguir un horario rígido. Hay que establecer rutinas y ser flexibles a la vez. Hay un punto medio, que requiere práctica, pero cuando vas conociendo a tu bebé, solo es cuestión de sentido común.

Los primeros meses, el bebe duerme tanto y come tantas veces que no existe rutina posible. Barra libre para comer y dormir. No hay otra opción.

Pero, al cabo de un tiempo, cuando el bebé empieza a estar más alerta (esto depende mucho también de cada bebe) se puede ir ajustando cosillas. Una de las primeras es el sueño.

Durante los 3 primeros meses no es necesario que acuestes al bebé en el dormitorio para cuando quiera dormir una siestecilla. Puede dormir en el moisés, cerca de ti, donde sea. Es importante que el bebe se duerme oyendo los ruidos de la casa. No es preciso que se guarde un silencio absoluto (ni tampoco que poner una ópera de Wagner a todo trapo, claro), porque conviene que se hagan tolerantes o si no, le convertiríamos en uno de esos niños que no se duermen en ningún sitio mientras no haya silencio y oscuridad.

Cada bebe es distinto, pero en general, hasta que no sea capaz de comer cada 4 horas no podrá tener una pauta de sueño estable. Todo es nuevo, para ti y para él, y la cosa consiste en ir tanteando. No hay que agobiarse, algunos niños cogen las rutinas más pronto y otros tardan más.

Lo ideal es que aprendan a dormirse solitos ellos en su cuna, aunque bueno, cuando son tan pequeños algún día se puede hacer alguna excepción.

Cuando el bebe cumple los tres meses, y ya tiene un horario fijo de tomas, es el momento perfecto para ir introduciéndole las rutina de la siesta (que palabra más bonita, dios) y sueño nocturno (algunos bebés, a esta edad, ya son capaces de hacer una toma a medianoche y dormir hasta las 7 de la mañana, por ejemplo).

Si ya es capaz de dormir varias horas por la noche seguidas (aleluya!) y si queréis (y esto ya es muy personal de cada una) es el momento de poder instalar al bebé en su propia habitación. Primero para dormir la siesta, y en unos días, cuando ya se acostumbre, también por la noche.

SIESTA

- La habitación debe estar a oscuras y debe haber el menor ruido posible. Ahora si, para que pueda distinguir las siestecitas del día del sueño de la Siesta (si, con mayúsculas!)

- Acostarle despierto y que se duerma el solito. Si llora, se le tranquiliza hablándole sin cogerle ni encender la luz. Rápido pillará que es la hora de la siesta, y empezará a entender que se tiene que dormir. También es cierto, que como se acuestan después de comer, la digestión les sumirá en un maravilloso sopor que os dejará tiempo para vosotras mismas, eso que pensabais que ya no ibais a tener jamás.

- Lo ideal es que dure dos horas más o menos. Al principio serán más largas, como 3 horas, y luego hacía los 6 meses se irán acortando. Si un día duerme 1 hora y cuarto, tampoco pasa nada…Lo suyo es que esté descansado para por la tarde, porque una criatura cansada, está irritable, llora mucho y no quiere saber nada de nadie.

- Para que quiera dormir la siesta, hay que procurar que esté activo y estimulado durante la mañana.

SUEÑO NOCTURNO

Probablemente, a partir de los 3 meses, el bebe ya es capaz de dormir varias horas seguidas por la noche (y vosotros también!!!). Si aún no es capaz (algunos no lo hacen hasta que comen sólido), podéis empezar a acostumbrarle a una serie de rutinas, que vayan estimulando poco a poco el hábito del sueño.

En este caso, hay que tener en cuenta:

- Que haya estado activo y estimulado durante el día, para que llegue a la noche con ganas de dormir

- A última hora de la tarde es bueno hacer que el ritmo de la casa baje un poco. Menos luz, música tranquila, o lo que cada una queráis (solo hace falta sentido común, ya sabéis), para que el bebé vaya pillando que la hora de dormir se acerca.

- Establecer una especie de “ritual” también ayuda. Esto puede ser: Juego + baño + masaje + cena. Le resultará muy agradable e irá comprendiendo que es hora de dormir.

- Acostarle despierto y que aprenda a dormirse solito.

- Que la habitación esté a oscuras y que no haya ruido.

- Si alguna noche se resiste a dormir, tened paciencia, todos tenemos un día malo, oye. No lo cojáis en brazos, porque pensará que hora de levantarse.

Los bebes son listos y aprenden rápido. Sobre los 6 meses ya tendrán un horario de sueño establecido y todos seréis más felices (si, vuestros vecinos, también…)

Os repito que cada bebe es distinto, y que cada una conocéis al vuestro. También puede pasar que lo que os haya funcionado el lunes ya no os valga el jueves. Ensayo y error, así es esto. No os desaniméis.

Una rutina que a mí me funciona es esta:

DESAYUNO

Juego

Siestecita (30-45 min)

Juego (si se puede paseo)

COMIDA

Siesta (2-3 horas)

MERIENDA

Juego

Siestecita (30-45 min)

Juego (si se puede paseo)

Baño + masaje

CENA

Sueño nocturno (de 9-30 noche a 8-30 mañana)

Tampoco pasa nada porque los fines de semana la rutina sea más laxa, así también aprenderán las diferencias. Y algún que otro día, uno se puede saltar la rutina y no pasa ni media. No hace falta ser un sargento chusquero.

Esto os valdrá para ir acostumbrando al bebe a unos horarios, e ir encajando vuestra vida en función de la suya.

Posteriormente, entre los 9 y los 13 meses, que ya han aprendido a incorporarse solos sobre su tronco, quizá se hagan más rebeldes a la hora de dormir, pero como dice mi madre los charcos hay que saltarlos de uno en uno. Ya os contaré para entonces, mientras tanto, contad muchas ovejas ¡

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MATRONATACIÓN (por Bilma)

Lo prometido es deuda...

MATRONATACIÓN

1- ¿QUE ES LA MATRONATACIÓN?

La matronatación no son clases para que el bebe aprenda a nadar, entre otras cosas, porque su aparato locomotor aún no está lo suficientemente desarrollado. Es una actividad que busca la estimulación, el juego y enriquece la experiencia afectiva de los bebes.

2- ¿CUANDO COMENZAR LAS CLASES?

He leído por ahí que se puede comenzar desde que el cordón umbilical cae, pero consultándolo con el pediatra me dijo que antes de los 4 meses ella no lo veía claro, porque su sistema inmunitario es muy inmaduro aún y hay un alto riesgo de contraer otitis y esas cosillas.

Supongo que dependerá de cada bebé. Lo mejor es consultarlo con el pediatra que es quién le conoce.

3- ¿QUE BENEFICIOS TIENE?

- Desarrollo del sistema psicomotor.
- Fortalece el sistema cardio-respiratorio.
- Fortalece la relación afectiva y la socialización.
- Ayuda al bebe a relajarse.
- Estimula la inteligencia mediante el juego
- Favorece los hábitos de sueño y alimentación.

4- ¿EN QUE CONSISTEN LAS CLASES?

Depende de cada sitio la clases es más o menos larga. Normalmente se empieza por una clase cortita (15 min) y se va avanzando hasta los 45 min 2/3 veces por semana, porque los ejercios en el agua requieren mucho esfuerzo muscular.

Los ejercicios se realizan con materiales como pelotas, tablas o aros, para lograr equilibrio, fortalecer el tono muscular, el aparato circulatorio y el sistema oseo de los bebés. También se hacen ejercicios de desplazamiento, para flotar y ganar flexibilidad.

Obviamente, siempre se mantiene contacto con el bebé para que no se asuste ni haya ningún percance.


Besazos,
Lorena

Mírala cara a cara que es la tercera

Es la tercera...  temporada de mi niña, a punto de cumplir tres mesecicos. Mis disculpas por tardar tanto en retomar el blog, que una está a jornada completa entretenida y no saco ni un momentito. Menos mal que, de vez en cuando, el insomnio me regala unas horas...

...Unas horas es el tiempo que pasa entre un nuevo descubrimiento de Adriana y otro. Como digo, el día 1 cumplirá tres meses, aunque la sensación es que llevamos mucho más tiempo con ella. ¡Es aún tan pequeña! Pero cuando vemos fotos de tiempo atrás, es cuando nos damos cuenta de lo que ha crecido. Esta semana ha empezado a balbucear, como si quisiera hablar con nosotros. Unas risas.

Las dos primeras semanas fueron un infierno. Bueno no, fueron un puto infierno. He hablado ya con otras recién paridas y a algunas nos pasó que no nos vino el amor infinito ese que te dicen que sientes al ver a tu bebé según sale al mundo... y claro, te sientes fatal y comienza el autoflagelamiento cuyo great hit es "Qué mala madre soy". Esas primeras semanas estás agotada, tu cuerpo ha cambiado y ahora tiene la forma de globo deshinchado y sangrante (compresas tamaño abuela, que ni Concha Velasco se ha atrevido a anunciar) y lo peor de lo peor: no duermes. Eso se une al cambio hormonal y otras lindezas. La cosa es que crees que vas a morir, que no vas a resistir, que eres mala madre, peor hija (ay, que gritos les di a mis padres, pobrecitos, con lo que me ayudaron) y que es incomprensible que siga existiendo la especie Homo Sapiens Sapiens. La pregunta del millón: ¿por qué nacen segundos, terceros, cuartos ... hijos?
Llora tu bebé y lloras tú. Y menos mal que Raúl nos sostenía a las dos.
No exageremos: tampoco estaba todo el día mal, sólo por las noches. Los días son llevaderos, pero las noches es donde te rompe el ritmo con eso de despertarse cada dos o tres horas, mamar durante una eternidad y tardar muuucho en dormirse. Agota. PERO ES SOLO UNOS 10 DIAS.

Pero de repente empieza una sutil transformación: primero piensas "si las mujeres del mundo lo han aguantado...¡yo también!". Entonces ya no estás tan cansada, el bebé no llora tanto, te sientes más fuerte, y ves cómo milímetro a milímetro le crecen las pestañas, como abre atenta los ojos, como a las pocas semanas comienza a sonreir... y ya no eres mala madre, porque adoras a esa cosita.

No os preocupéis las que estáis en estado de buena esperanza: podéis seguir así, en buena esperanza, optimistas, porque no todos los procesos pospartos son así. Hay niños que casi no lloran, que maman y  duermen o que son muy tranquilos. Mi error fue imaginar que Adriana iba a ser así, porque tuve un embarazo muy tranquilo, pero ha resultado que es inquieta. Además, como predijo Bilma-Lorena a los dos meses ocurrió otro gran milagro: comenzó a dormir toda la noche del tirón. Eso sí que me ha dado la vida.

  Os pongo unas tablas que he sacado de una revista de bebés (Guía del Niño, Anuario 2010), sobre lo que van consiguiendo mes a mes. Pinchad y aumentyadlas un poco, que están en tamaño "chuleta de instituto". Yo a veces las consulto, aunque no hay que obsesionarse con lo que hacen o no o con si engordan,  crecen o dejan de crecer, porque cada uno va a su ritmo y no les vamos a hacer trabajar por objetivos desde tan chiquininos.

También actualizo el listado de preñeces, esperando que algunos de los que se han ido incorporando a las barrigudas me autoricen e informen de lo suyo. Los demás, confirmad fechas y datos, que me hago unos líos...

 Bueno hermosos, a seguir reproduciéndonos por el mundo. Y recordad: necesito que me ayudéis a mantener vivo OVARIADAS.

Besos

El parto de Lola

Lola nos contó su parto en los comentarios de la entrada anterior, pero bien merece una entrada propia. Por cierto, si alguien más de la s paridoras recientes quiere obsequiarnos con el relato de su aventura, que lo mande al corro o como comentario para que los demás sepamos cómo fue.
Bueno el parto, fué horroroso, creo que hasta me he quedado traumatizada, nunca lo habia pasado tan mal en mi vida....Se me rompio la bolsa por la noche en mi casa, pero yo no estaba de parto, no tenia contracciones, solo un dolorcillo de regla, por la mañana me levante y me fui al hospital porque con la bolsa rota no puedes dejarlo mucho, me ingresaron y alli me dejaron para ver si tenia contracciones pero nada de nada osea que me enchufaron la famosa y temida oxitocina.......tarde muchisimo en dilatar el cuello del utero, y cuando llegue a un centimetro yo ya me queria morir, pedi epidural como una loca, pero como iba delatando muy lentamente yo seguia pidiendo anestesia, y como la cosa se fue retrasando pedi mas, hasta que me quede medio ida, pero aun asi me seguia doliendo muchisimo, las ultimas horas no las tengo muy claras, yo no tenia ya ni fuerzas para saber ni lo que me estaba pasando pero bueno al final a las tres de la mañana lola quiso nacer.....(mas de 13 horas en una cama enchufada a goteos, monitores, aparato de tension y no se que mas.....), y para colmo, lola queria venir saludando y cuando corono salia con la manita, osea que imaginaros la episotomia que me hicieron, no me he mirado pero seguro que los puntos me salen por la pierna... pero bueno ya ha pasado todo y tengo a mi niña conmigo......

Memorias de una Teta

Soy la Teta Derecha. Una teta desgraciada, porque, a diferencia de mi colega, la Teta Izquierda, estoy lejos del corazón. Desde hace cosa de un mes y veinte días,  nos tienen sometidas a una presión extrema, trabajando a piñón porque la nuestra portadora parió una niña. O eso dicen, porque yo solo veo una máquina de tragar. A la Teta Izquierda, como es la teta del corazón, le parece todo bien, es así de ñoña, siempre dispuesta a quedar exprimida. Pero a mi, joé, me tienen martirizada, porque me ha estado doliendo un poco el pezón (¿será un pez grande?¿porqué se llama así?). Menos mal que Olga le recomendo a la mi portadora una crema que ha aliviado bastante la molestia (Purelan 100).

Mi vida no ha sido fácil. Cuando empecé a surgir, a protuberar, los hermanos de la mi portadora se dedicaban a machucarme con el balón de fútbol, (¡angelitos! ¡Dios les mande cinco hijas a cada uno!). Al principio, como todo al nacer, es pequeño, pero las proporciones empezaron a ser desmedidas al pasar los años. ¿Fue por comer almendras?¿acaso por comer tomates? La genética no cuadra en esta desproporción: las hembras de la familia de la mi portadora no son así... Y ahora hemos dejado de ser referencia sexual  para pasar a un puro estado de  fertilidad y abundancia. Ya no somos "brevas, peras, melones, lolas, mamellas..." sino "mamas, pecho, glándulas mamarias...". Tetas seremos siempre. Y nunca antes nadie nos miró con tanta pasión y necesidad, eso es verdad.

La mi portadora ha pasado muchos años en un perpetuo proceso de ocultación. Escondiditas hemos pasado por el mundo la Izquierda y yo. Pero ahora... ¿dónde está el pudor? ¿dónde la vergüenza?  Esta señora, la mi portadora, nos ha mostrado ya, en este mes y medio, allá por donde ha ido, pues la pequeña chupóptera nos reclama cada poco tiempo. Las madres de la vieja escuela asisten espantadas a esta nueva moda: por lo visto, en los años ´70 y ´80, los pediatras exigían un ritmo riguroso en las tomas, obligando a las madres a despertar a los bebés cada 3 horas y dejándoles llorar si reclamaban alimento hasta que se cumplía ese plazo. "Es necesario establecer una rutina y una disciplina rigurosa" decían estos doctos postfranquistas. Por eso andan ahora las abuelas revueltas, pues los modernos pediatras aconsejan que nos dejemos llevar por los recién nacidos, dándoles de mamar o el biberón, cada vez que lo pidan.

Hay tetas con suerte, que trabajan para bebés tradicionales, de los de "como-duermo, como-duermo, cago, como-duermo". Pero esta niña no duerme después de mamar... a veces se queda feliz, mirando los objetos que tiene alrededor, o pidiendo que la cojan en brazos... o... lo que es peor... se pone a llorar al alejarse de mi, pues es feliz usándome de colchón rexform. Y el llanto tiene un efecto lastimoso en nosotras, las Tetas: segregamos leche. ¡Y es un bochorno llevar unas notables manchas lácticas en la blusa verde de la mi portadora!

Hoy, Adriana ha pedido comida cada hora puntualmente. Y mira que... paraq ser brasileña debe ser la única que hace algo con puntualidad... 10:42, 11:43, 12:41... ¡uf!.  Mama unos diez minutos y ya. Las primeras semanas hacía tomas de 20 minutos en una de nosotras y unos 10  minutos en la otra. Pero ahora las tomas son más cortas. Supongo que es porque tiene más fuerza que al principio.

Algunos días Teta Izquierda y yo hemos recibido la visita de un buen amigo... según como se mire: don Sacaleches. Yo me pongo nerviosa nada más ver cómo se me acerca. Me bloqueo y me cuesta mucho darle lo que pide. La Izquierda, no, esa es más fresca y más suelta, la muy... No sé cómo es capáz de producir algo oyendo ese "ñick, ñick" que hace la bomba manual. Aunque nos han contado que es peor el sacador eléctrico. Pero, en el fondo, sé que es buena idea tener leche en el congelador, para permitir a la mi portadora hacer alguna actividad a más de tres metros de su hija. Y además, es muy bueno para el padre de la niña binaria (y para ella misma) tener ese momento alimenticio compartido.

Mi consejo a todas las Tetas Lactantes sigue siendo que se relajen y disfruten. Yo ya soy menos tiesa que hace un mes y, la verdad es que es más cómodo ser exprimida que ser substituida por leches condensadas y polvificadas. ¡Ánimo chicas! ¡Siempre nos quedará la cirugía estética!

PD. ¡¡¡FELICIDADES A LOLA y DANI por LOLA y a CRIS y JAIME por ZAHARA!!!

PD